آشنایی با ورزش کراسفیت
کراس فیت (CrossFit) ترکیبی از تمرین مقاومت، پلایومتریک انفجاری، تمرین سرعت، وزنه برداری به سبک قدرتی و المپیک، کتل بلز، تمرین وزن بدن، ژیمناستیک و تمرین های استقامتی است.
25
فوریه
بایگانی برچسب ها: CrossFit