تی آر ایکس TRX

سیستم TRX (مخفف واژه Total Resistance Exercises به معنای تمرینات مقاومتی برای کل بدن) است.
تمرینات تی آر ایکس هم برای افراد مبتدی و هم برای ورزشکاران حرفه‌ای مانند دوچرخه‌سوارها، دونده‌ها، یوگاکارها، نظامی‌ها و رزمی‌کارها مناسب است.

ادامه مطلب

واترپلو

واترپلو به عنوان یک ورزش تیمی نمایشی از قدرت و مهارت‌های شنا در اواخر قرن ۱۹ میلادی در انگلستان و اسکاتلند بود، جایی که مسابقات و ورزش‌های آبی نمادی از فستیوال‌ها و نمایشگاه‌های ملی این کشورها است.

ادامه مطلب

بوکس

قدیمی‌ترین شواهد یافت شده از ورزش بوکس به نقش برجسته‌ای سومری متعلق به هزاره سوم پیش از میلاد در عراق باز می‌گردد. آثار دیگری مربوط به هزاره دوم پیش از میلاد در نقش برجسته‌هایی متعلق به تمدن‌های آشوری و بابلی یافت شده‌اند.

ادامه مطلب

بدمینتون

بازی مدرن بدمینتون در اواسط قرن نوزدهم در بریتانیا ابداع شده است. بازیکنان می‌بایست توپ بدمینتون را از روی یک طناب که با ارتفاع حدود یک و نیم متر از زمین فاصله داشت رد می‌کردند.

ادامه مطلب

تنیس

قدمت تنیس به قرن دوازدهم میلادی و شمال فرانسه باز می‌گردد. در آن زمان این ورزش به شکل دیگری انجام می‌شده است و بازیکنان سعی می‌کرده‌اند با کف دست به توپ ضربه بزنند. از قرن شانزدهم میلادی راکت وارد این ورزش شد…

ادامه مطلب

تکواندو

در سال ۱۹۴۵ پس از پایان جنگ دوم جهانی مدارس رزمی به نام کوان در سئول تاسیس شدند. موسسان این مدارس اغلب سابقه فعالیت در هنرهای رزمی ژاپنی (کاراته)، چینی و کره‌ای (مانند تکیون، سوباک و گوانبیوپ) داشتند.

ادامه مطلب